Semana del Corazón
La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular lanza la 26ª Semana del Corazón en Uruguay que se celebra del 25 de setiembre al 1° de octubre, la campaña nacional tiene como objetivo sensibilizar e informar sobre las enfermedades cardiovasculares y fomentar hábitos saludables.
Se estima que las acciones enfocadas a promover estilos de vida saludables harían posible evitar al menos un 80% de las enfermedades cardiovasculares a nivel mundial.* Las actividades en torno a la Semana del Corazón se enfocan en acciones de prevención de las enfermedades cardiovasculares, principal componente de las Enfermedades No Transmisibles (ENT).
El lema de este año es Hay cambios que hacen la diferencia
Alimentá tu corazón
Mové tu corazón
Protegé tu corazón, no al tabaco
Cuidá tu corazón, evitá el consumo de alcohol
Se invita a realizar cambios concretos, incorporar nuevas conductas, mejorar otras y buscar motivaciones personales para tomar decisiones a favor de tu bienestar y el de tu familia. Pueden ser pequeños y sencillos cambios para incorporar a nuestra rutina o decisiones que requieran mucho esfuerzo, sacrificio y ayuda. El corazón es el motor de tu vida, de tus actividades, te permite reír, disfrutar, cuidarte y cuidar a los demás. Que la Semana del Corazón sea una oportunidad para iniciar esa acción que nuestro corazón está necesitando.
Estos son Algunos de los Cuidados para el Corazón
Cuida tu peso y come bien:
Cuida el colesterol y la glucosa
Duerme bien
Mantente activo
No al estrés y la ansiedad
Controla tu presión
No fumes
Cuidado con el alcohol y otras sustancias
Diagnostica a tiempo
Controla la diabetes
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